روانشناسی کودک و تربیت فرزند

علت ویار در ن باردار چیست؟

ویار در ن باردار، اشتیاقی شدید به خوردن بعضی غذاهای خاص می باشد.

جالب است بدانید که طبق تحقیقات حدود 50 تا 90% خانم های باردار ویار را تجربه می کنند.

علاوه بر اشتیاق به خوردن موادغذایی، خانم های باردار ویار را به صورت بیزاری و تنفر از بعضی غذاها نیز بیان می کنند.

گاهی اوقات ویار شامل خوردن موادغذایی معمول مثل ترشیجات، شکلات، شیرینی، بستنی و . است اما بعضی زمان ها نیز این ویار در ن باردار خود را به شکل خوردن موادی نشان می دهد که به طور معمول غذایی نیستند.

در این مورد، خوردن یخ، خاکستر، پودرظرفشویی و خاک گزارش شده است.

ویار از چه زمانی شروع می شود؟

بارداری دوره ای پر از تغییرات و فراز و نشیب هاست و در هر زمان برای مادر باردار اتفاقات خاصی رخ می دهد.

ویار در ن باردار، عارضه ای است که معمولا از سه ماهه اول کم کم در مادر باردار ظاهر می شود، در سه ماهه دوم تشدید شده و بعد از آن در سه ماهه سوم فروکش می کند.

بیشتر مادران باردار ویار را به صورت اشتیاق به موادغذایی مثل لبنیات، تنقلات شیرین یا ترش و شور نشان می دهند اما همانطور که گفتیم، تنفر غذایی نیز وجود دارد.

در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، حس بویایی خانم باردار تشدید شده و بنابراین غذاهای با بوی قوی مثل فست فودها، گوشت سرخ کرده، قهوه و . آن ها را آزار می دهد.

این تنفرات غذایی معمولا با تهوع و استفراغ همراه است.

سایر مقالات در خصوص بارداری را در سایت ما بخوانید!!!

آیا ویار در ن باردار می تواند خطرناک باشد؟

اگر ویار در ن باردار به مواد غیرخوراکی مثل خاکستر، پودر

ماشین لباسشویی، گل و . است و اشتیاق زیادی به آن نشان

می دهند، باید با مراقب بهداشتی تان در میان گذاشته شود.

این نوع ویار در ن باردار، "پیکا" نامیده می شود و می تواند

عوارضی به همراه داشته باشد.

البته جای نگرانی نیست و علت معمولا کمبود آهن می باشد

که در صورت نیاز پزشک برایتان تجویز خواهد کرد.

علت اشتیاق ها و تنفرهای غذایی در دوران بارداری چیست؟

هنوز علت دقیق ویار در ن باردار مشخص نشده است اما

بهرحال چندین عامل وجود دارد که می تواند حس خانم باردار

را به غذا تغییر داده و دکمه اشتها را خاموش و روشن کند.

هورمون ها

تغییرات هورمونی دوران بارداری از مهمترین علل بسیاری از

عوارض این دوران است، خصوصا در اوایل بارداری به یک باره بدن

شما با این تغییرات هورمونی رو به رو شده و با آن ها غوطه ور می شود.

حواس بویایی و چشایی

در دوران بارداری، گیرنده ها و اعصاب حس های مختلف به شدت

تقویت شده و می تواند از علل مهم ویار در ن باردار باشد.

بنابراین، یک گاز از کلم بروکلی که شما عاشق آن هستید، ممکن

است در خانم باردار تهوع و استفراغ ایجاد کند!

چرا که گیرنده های چشایی در زبان او به شدت به طعم گوگردی

کلم واکنش نشان می دهند.

پیشینه فرد

اگر شما قبل از بارداری فردی پراشتها و عاشق تنقلات باشید

احتمالا در بارداری نیز به اشتیاق های غذایی دچار می شوید.

برای مثال بسیاری از خانم ها شنیده ایم که می گویند:

من قبلا عاشق شکلات بودم و خصوصا در زمان هایی مثل قبل

از قاعدگی، تمایل عجیبی به آن داشتم. حالا نیز در زمان بارداری ویار شکلات دارم!

یا حتما دیده اید که عموما ویار در ن باردار که معمولا لاغر

و کم اشتها هستند، بیشتر به سمت بیزاری غذایی می رود

تا جایی که گاها این تهوع و بی اشتهایی برایشان دردسرساز می شود.

نیاز بدن

بعضی دانشمندان معتقدند بدن ما به قدری هوشمند است

که نیازهای خود را تشخیص داده و به صورت تمایل یا تنفر غذایی نشان می دهد.

طبق تحقیقات نیز منطقی به نظر می رسد که اشتیاق زیاد به

موادغذایی به دلیل کمبودهای تغذیه ای ،خصوصا آهن، کلسیم، پتاسیم و روی، باشد.

البته، هنوز این موضوع به طور کامل ثابت نشده است.

مثلا ویار در ن باردار به شیر و لبنیات را شاید بتوانیم با این

نظریه توجیه کنیم، اما قطعا اشتیاق زیاد به خوردن شیرینی

همراه با خامه زیاد و شکلات به این راحتی قابل قبول نیست!

احساس بهتر به تهوع

بعضی از خانم های باردار، بیان می کنند که با خوردن موادغذایی
خاص حالت تهوع آن ها بهبود می یابد و بنابراین علت ویار را
به این موضوع نسبت می دهند.

مثلا خوردن چیپس سیب زمینی یا کراکر شور تهوع صبحگاهی
بسیاری از خانم های باردار را بهبود می دهند و بنابراین آن ها
از خوردن این تنقلات لذت می برند.

چند راهکار برای کنترل ویار در ن باردار

شما نمی توانید با این علائم و نشانه ها بجنگید!

همانطور که توضیح دادیم، ویار در ن باردار امری طبیعی
و اقتضای شرایط است که به درستی باید پاسخ داده شود.

در اینجا راهکارهایی را برایتان آورده ایم تا با رعایت آن ها
بتوانید و یار این دوران را به خوبی پشت سر بگذارید.

رژیم غذایی اصولی داشته باشید:

• با خوردن منظم وعده های غذایی سالم، کمتر احساس
  گرسنگی خواهید کرد و بنابراین از ایجاد ویارهای شدید پیشگیری می شود.
• اگر بیزاری غذایی و حالت تهوع آزارتان می دهد، از خوردن
  موادغذایی چرب و با بو و مزه های قوی خودداری کنید.
• اگر ویار در ن باردار خود را به شکل تنفر غذایی نشان دهد
  ما پیشنهاد می کنیم که برای مصرف وعده های غذایی، اجازه
  دهند تا غذا به دمای اتاق برسد و کمی خنک شود تا بو
  و طعم قوی نداشته باشد.
• آشپزخانه تان را از میان وعده های غذایی سالم پر کنید
  و بین وعده هایتان از آن ها مصرف کنید.
• اشتیاق به غذا و ویار در ن باردار به خوراکی های مختلفی ایجاد می شود.
• به هر ماده ای که ویار دارید، سعی کنید از سالم ترین
  نوع آن استفاده کنید.
• مثلا برای استفاده از شکلات، از انواع تلخ و کم شکر آن
  مصرف کنید یا ترجیحا ترشیجات را به صورت بسته بندی
  و از برندهای معتبر خریداری نمایید.
• زمانی که گرسنه هستید به خرید نروید.
• ویار در ن باردار که با اشتیاق به غذا همراه باشد
  در این حالت تشدید می شود.

خواب کافی داشته باشید:

بله! خواب و استراحت نیز می تواند ویار در ن باردار

را تحت تاثیر قرار دهد.

تحقیقات نشان می دهد خانم های بارداری که خواب کمتری

دارند، بیشتر به خوردن موادغذایی خاص تمایل نشان می دهند.

پیاده روی و مطالعه کنید:

به جای یک جا نشینی و خوردن خوراکی های مختلف، خودتان را مشغول کنید.

آرام پیاده روی کنید، کتاب های مورد علاقه تان را بخوانید.

با دوستانتان مهمانی بگیرید و خلاصه سرگرمی هایی را

برای خودتان درست کنید تا حواستان را کمی از غذا پرت کند.

صفحه نخست

صفحه اینستاگرام فسقل لند

ورزشهای مجاز در دوران شیردهی

مزایای سلامتی برای مادران در شیردهی و ورزش به اثبات رسیده است. داشتن این دو در زمانی که شما مشغول مراقبت از کودک خود هستید یک مزیت برای شما محسوب می شود.هنگامیکه پزشک معالج یا ماما شما در خصوص انجام حرکات ورزشی در دوران شیر دهی چراغ سبز نشان دادند.در ادامه به ورزشهای مجاز در دوران شیردهی می پردازیم.

شما می توانید آماده استفاده از تردمیل یا یوگا یا هر ورزشی که مورد تایید باشد، شوید.

اینکه چه ورزشی می کنید خیلی مهم نیست،  ولی ورزش کردن در زمانیکه وظیفه نگهداری و شیر دهی کودک به عهده شما است می تواند حس بهتری را به شما منتقل کند و در سلامتی جسمی و روانی شما موثر باشد.

ورزش بر تأمین شیر مادر چه تاثیری دارد؟

با وجود شایعاتی که ممکن است شنیده باشید ورزش بر کاهش

تولید شیر شما تاثیر نمی گذارد و شما می توانید بدون ترس از

کاهش میزان شیر دهی و تامین شیر کودک،  تمرکز خود را بر روی

سلامتی و تناسب اندام خود قرار دهید، از آنجا که آب رسانی

برای بدن مادران شیرده  بسیار ضروری است.

 شما باید متناسب با ورزش کردن برای نوشیدن آب و قبل بعد

از ورزش برنامه ریزی نمایید.

قبل از شروع به ورزش کارهای روزانه کودکتان را انجام دهید تا

در هنگام ورزش کودک احساس گشنگی، تشنگی یا ناراحتی نکند.

توجه داشته باشید پس از ورزش ، سطح اسید لاکتیک در شیر

مادر ممکن است به طور موقت تغییر کند ، که می تواند باعث

تغییر در طعم شیر شما شود اما مساله نگران کننده ای نیست

و تاثیری در تغذیه او نخواهد داشت.

مزایای ورزش هنگام مراقبت از کودک چیست؟

تا اینجا متوجه شدید که شیردهی و ورزش کردن هر دو برای شما بسیار مفید است ، اما آیا می دانید که هنگامیکه این دو کار با هم صورت بگیرد چقدر برای شما مفید خواهد بود چند نکته در این خصوص را ذکر خواهیم نمود:

• افزایش انرژی

 وقتی بچه شما تازه متولد شده است، انجام کارهای روزانه او می تواند خسته کننده باشد، ورزش کردن درهنگام شیردهی به  مادر کمک می کند تا در طول ساعات شبانه روز انرژی خود را ذخیره نماید.

• بهبود روحیه

انجام حرکات ورزشی پس از تولد کودک می تواند به جلوگیری از افسردگی پس از زایمان کمک نماید و روحیه شما را بهبود ببخشد.

• کاهش وزن

مادران شیرده در حال حاضر ممکن است روزانه بین 300 تا 500 کالری را مصرف نمایند.

اگر مادران شیر ده ورزش را با شیر دهی  انجام دهند، میزان مصرف کالری در مادران بالا خواهد رفت و در تناسب اندام آنها می تواند موثر باشد.

• پیوند کودک

زمانیکه شما ورزش می کنید روحیه شما بالا خواهد رفت و زمانیکه به مراقبت از کودک خود مشغول هستید این روحیه بالا می تواند در استحکام پیوند شما با کودکتان موثر باشد.  

آیا بلند کردن وزنه در بارداری مجاز است!!!

بهترین ورزشها برای مادران شیرده چیست؟

در اینجا ما به برخی از تمرینات مناسب جهت مادران شیر ده اشاره

خواهیم نمود. اما همانطور که در بالا اشاره نمودیم قبل از انجام

حرکات ورزشی با پزشک یا ماما معالج م نمایید.  

• یوگا پس از زایمان
• پیلاتس
• پیاده روی سریع
• شنا کردن
• دوچرخه سواری
• تمرین وزنه برداری با وزنه های سبک و افزایش شدت آن

به گفته کارشناسان بهترین حالت ورزش برای مادران شیرده، انجام

ورزشهای هوازی متوسط، به مدت 150 دقیقه در هر هفته به همراه

دو جلسه تمرین قدرتی،  می تواند بهترین گزینه برای ورزش باشد.

هنگامیکه که کودک شما تازه بدنیا 

آمده است ممکن است شما بخواهید حالت خود راحفظ نموده و

تمرینات سبک تری را انجام دهید .

شما می توانید متناسب با توان بدنی برای شروع، تمرینات سبک

و کوتاه روزانه را انجام دهید و به مرور بر زمان و میزان آن اضافه نمایید.

 البته ممکن است این مساله برای مادرانی که قبل از بارداری تناسب

اندام و تمرینات زیادی داشته اند متفاوت بوده و بخواهند تمرینات

بیشتری را بعد از تولد کودک انجام دهند.

برای ورزش در دوران شیر دهی برنامه ریزی کنید

احتمالاً مسئولیت های مهربان بودن به عنوان یک مادر جدید

برای شما دشوار است.

این یک چالش واقعی است و تغذیه با شیر مادر به تنهایی

می تواند بخش بزرگی از روز شما را به خود اختصاص دهد و این

قبل از آن است که حتی بخواهید کارهای دیگری را انجام دهید.

اگر کارهای روزانه شما زیاد و وقت گیر است بهتر است زمان ورزش

خود را هنگامی برنامه ریزی نمایی که کودک شما در حال استراحت

و یا چرت زدن است ، ورزش هایی را انجام دهید که به راحتی در

خانه قابل انجام استو سرو صدایی ایجاد نمی کند، مانند قدم زدن.

همه مادران بعد از تولد کودک، به یک زمانی برای بودن با شریک

زندگی خود یا یکی از بستگان نیاز دارند، ورزش فقط می تواند یک

استراحت سالم باشد که شما به آن نیاز دارید و انجام این کار هم

برای شما و هم برای کودک شما مفید خواهد بود.

چه موقعی در دوران شیر دهی نباید ورزش کرد؟

اگر دردهای شکمی ، خونریزی را در بدن خود احساس می کنید

نباید ورزش نمایید تا در مورد مشکل خود با پزشک و ماما معالج

م نموده و پس تایید ورزشهایی را انجام بدهید که به سلامتی

شما آسیب نمی رساند.

مادران عزیز به یاد داشته باشید اگرچه بدن شما قادر به کارهای

شگفت انگیز مانند زایمان است ، خوب است که با خودتان صبور باشید.

خانم هایی که زایمان طبیعی را تجربه نموده اند می توانند بلافاصله

پس از تولد کودک به ورزش برگردند ، در حالی که برخی از مادران

که زایمان های پیچیده تری مانند سزارین را تجربه نموده اند ، ممکن

است نیاز باشد تا اندکی بیشتر صبر کنند و پس از تایید پزشک تمرینات

ورزشی را شروع نمایند.

چه لباسی برای ورزش در دوران شیردهی مناسب است؟

ش می خواهید به عنوان یک مادر شیرده ورزش نمایید، یک سینه

بند ورزشی خوب بهترین دوست شما است.

سینه بند ورزشی را انتخاب کنید که به اندازه کافی پشتیبان باشد

و آنقدر محکم نباشدکه احساس ناراحتی کنید، به همین دلیل از

پوشیدن لباس هایی که خیلی محکم و تنگ است پرهیز نمایید.

صفحه نخست

صفحه اینستاگرام فسقل لند

علت پارگی رحم در ن باردار، عوارض و درمان آن

پارگی رحم در ن باردار زمانی اتفاق می افتد که یک ناحیه ضعیف بر روی رحم وجود داشته باشد و در زمان تولد کودک  بر اثر فشار در محل برش سزارین قبلی یا محل برداشتن فیبروم این عارضه رخ دهد.

البنه لازم به ذکر است پارگی رحم در ن باردار به صورت کامل معمولا در همه لایه های رحم بوجود می آید و می تواند عواقب وخیمی برای مادر و جنین ایجاد نماید.

پارگی رحم در مادران باردار چقدر شایع است؟

خوشبختانه ، این نوع پارگی به ندرت در مادرانی که عمل سزارین قبلی، جراحی رحم یا پارگی رحم نداشته ‌اند اتفاق
می افتد و در مادرانی که سابقه سزارین داشته اند در حدود 0.3 درصد است.

همچنین پارگی رحم در خانمهایی که بعد از سزارین زایمان واژینال را امتحان می کنند،  بیشتر از کسانی است که سزارین برنامه ریزی شده دارند.

پارگی رحم چه علائمی دارد؟

برای پارگی رحم علائم متعددی شناسایی شده اند ، اما وماً با هر پارگی رحم رخ نمی دهد.

پارگی رحم به طور معمول در هنگام زایمان اتفاق می افتد ، و شما ممکن است فوراً متوجه این مساله نشوید. علائم پارگی جزئی یا کامل رحم که ممکن است وجود داشته باشد یا نباشد.

• درد شدید در ناحیه شکم (احساس پاره شدن چیزی در شکم) که با درد پراکنده و حساس شدن شکم در زمان زایمان
• ناهنجاری در ضربان قلب کودک است. (این یکی از دلایلی است که زنی که پس از سزارین یا VBAC زایمان طبیعی ( واژینال ) را امتحان می کند ، نیاز به نظارت مداوم روی جنین دارد.)
• خونریزی شدید واژن همراه با علائم شوک مانند افت شدید فشار خون
• رکود سر جنین (سر کودک در حال برگشت به سمت کانال زایمان)
• تاکی کاردی مادر (ضربان قلب سریع) و افت فشار خون
• آتونی رحم (از بین رفتن تون عضلانی رحم)
• شروع شدید درد در محل زخم قبلی
• ضربات زیر استخوان ناحیه شکم (سر کودک بیرون از اسکار رحم بیرون زده است)
• درد قفسۀ سینه
• زایمان کند یا متوقف شدن انقباضات زایمان هنگام زایمان

مقاله علت خونریزی لثه در ن باردار را بخوانید!!!

چه کسانی در خطر پارگی رحم قرار دارند؟

مادرانی که قبلا سزارین یا هر گونه جراحی رحم داشته‌اند کاندید خطر پارگی رحم هستند زیرا محل بخیه جراحی ممکن است تحت فشار ناشی از انقباضات زایمان ضعیف و دچار گسیختگی شود.

مادرانی که بعد از زایمان سزارین قصد انجام زایمان طبیعی (واژینال) را دارند و بوسیله پروستاگلاندین و اکسی توسین (پیتوسین) القای زایمان انجام داده باشند خطر پارگی رحم برایشان وجود دارد.

معمولا مادرانی که در زایمان قبلی خود تجربه پارگی رحم داشته باشند، پزشک معالج زایمان طبیعی را بعد از سزارین قبلی‌اش برای او در نظر نخواهد گرفت، چون این انتخاب ریسک وقوع دوبارهٔ این مشکل را بسیار شدیدتر می‌کند.

عوامل دیگر عبارتند از:

• جفت سر راهی :

 یکی از مشکلات زایمان می‌باشد.

جنین از طریق بند ناف به جفت متصل شده و مواد غذایی را از مادر دریافت می‌کند.

در حاملگی معمولاً جفت در نیمه فوقانی رحم قرار دارد اما گاه جفت در قسمت تحتانی رحم قرار می‌گیرد و دهانه رحم (سرویکس) که محل خروج جنین هنگام زایمان است را به‌طور کامل یا ناقص مسدود می‌کند.

• جفت آکرتا :

 عارضه‌ای است که طی آن جفت به سطح دیوارهٔ رحم مادر بیش

از حد نفوذ می‌کند که عارضه‌ای خطرناک در دوران بارداری است.

• دکولمان جفت :

به معنی جداشدن ناگهانی جفت از آندومتر می‌باشد که می‌تواند ناقص یا کامل باشد.

چون در دکولمان کامل، خون مادر به جفت نمی‌رسد از این‌رو جنین

دچار هیپوکسی می‌شود و اگر زایمان به سرعت (اغلب با روش سزارین)

انجام نشود جنین قطعاً می‌میرد.

معمولاً دکلمان با خونریزی مادر همراه است داشتن بیش از سه فرزند

• بزرگ شدن بیش از حد رحم

 به دلیل مایع آمنیوتیک زیاد یا حمل مولتیپول یا یک نوزاد بزرگ یا بارداری چندقلو

• ماکروزومی :

ماکروزومی اصطلاح پزشکی است که برای نوزادی به کار برده

می شود که وزن تولدش به طور قابل توجهی بالاتر از میانگین سایر نوزادان است.

این حالت به نام سندرم جنین بزرگ نیز شناخته می شود.

اصطلاح رایج دیگر که با ماکروزومی همپوشانی دارد بزرگی جنین نسبت به سن حاملگی است.

• آسیب به رحم در شرایطی مثل تصادف ماشین

تروما به رحم ، از مواردی مانند تصادف رانندگی یا رویه ای از قبیل

نسخه سفالیک خارجی یا زایمان شدید فورسپس ، همچنین ممکن

است باعث پارگی رحم شود ، همانطور که برداشتن دستی دشوار از جفت می تواند.

برای جلوگیری از پارگی رحم چه کاری باید انجام دهید؟

اگر قبلا زایمان سزارین یا هر گونه جراحی رحم داشته‌اید که در

آن دیواره رحم برش خورده است باید ریسک‌های مربوطه و گزینه

های مختلف زایمان را ارزیابی نموده و اگر قصد دارید زایمان طبیعی

(واژینال) انجام دهید حتما با پزشک خود م کنید واطلاع دهید

که القای زایمان با پروستاگلاندین انجام نشود.

اگر دچار پارگی رحم شدید، زایمان سزارین باید به سرعت انجام شده

و پس از آن رحم آسیب دیده باید درمان گردد.

معمولا پزشک برای جلوگیری از عفونت آنتی بیوتیک تجویز می‌کند.

عوارض و درمان پارگی رحم:

با توجه به شدت این عارضه، این پارگی می‌تواند:

• خفیف و بی‌خطر باشد که توسط سزارین نوزاد به دنیا آورده شود.
• ممکن است رحم خود به‌ خود ترمیم شود.
• در صورت ترمیم نشدن و ادامه خونریزی و عدم امکان کنترل خونریزی و تشخیص پزشک معالج ، ممکن است رحم توسط عمل هیسترکتومی برداشته شود.
• باعث خونریزی شدید مادر یا کاهش اکسیژن‌رسانی به کودک شود.
• باعث آسیب مغزی جنین و مرگ او شود.

به طور معمول ، اگر آسیب رحم شما گسترده باشد و خونریزی کنترل

نشود ، به یک هیسترکتومی نیاز دارید.

شما معمولاً خون زیادی از دست می دهید و نیاز به انتقال خون دارید.

ممکن است احساس ضعف و سبکی داشته باشید و در ابتدا نباید

سعی کنید به تنهایی از رختخواب خود خارج شوید.

هنگامی که در خانه هستید ، مطمئن شوید که استراحت کافی داشته

باشید ، وعده های غذایی مغذی بخورید و مایعات زیادی بنوشید

و دستورالعمل های مراقب خود را رعایت کنید.

صفحه نخست

صفحه اینستاگرام فسقل لند

روزه گرفتن ن باردار

همانطور که می دانید توانایی جسمانی در مادران باردار با یکدیگر متفاوت است.تحقیقات انجام شده نشان می دهد، روزه‌ داری مادر باردار تاثیر نامطلوبی روی بهره هوشی جنین ندارد ولی مادران باردار در سه ماهه اول بارداری نباید روزه بگیرند.ضمناً روزه گرفتن ن باردار از نظر اسلام برای برای مادران اجباری نخواهد بود.

در خصوص روزه گرفتن در دوره بارداری، سلامت جنین هنگام روزه‌ داری مادر از دو جنبه تغذیه مادر و اختلال در سوخت و ساز بدن وی قابل بررسی است.

تغذیه مناسب مادر معمولا با افزایش وزن وی کنترل می شود که بطورمتوسط در طول زمان بارداری درحدود یازده کیلو‌گرم ذکر شده است.

ضمناً احتمال زایمان نوزاد با وزن کمتر از طبیعی در مادرانی که تغذیه نامناسب دارند بیشتر از مادران بارداری است که کالری لازم را دریافت کرده‌اند می باشد.

روزه گرفتن در دوران بارداری یک تعادل ظریف است.

تاثیر روزه در دوران بارداری

پرهیز از خوردن غذا برای هر مدت زمانی که انتظار دارید می تواند باعث تولید اجسام کتون ،مولکولهای تولید شده توسط کبد در دوره هایی از مصرف کم غذایی شود که ممکن است تأثیر منفی بر روی جنین داشته باشد.

تحقیقات انجام شده نشان می دهد ، روزه ‌داری مادران باردار تاثیر نامطلوبی روی بهره هوشی جنین نمی گذارد ولی مادران باردار در سه ماهه اول بارداری نباید روزه بگیرند.

بدلیل اینکه در ۳ ماهه اول بارداری مغز جنین در حال رشد است، و به گلوکز مستقیم مادر نیاز دارد، بنابراین روزه گرفتن در این دوران توصیه نمی شود.

به علاوه میزان کتون موجود در خون جنینی در ۳ ماهه اول بارداری افزایش می یابد.

افزایش کتون می تواند باعث عدم رشد کافی جنین شده و در آینده بر قدرت یادگیری کودک تأثیر بگذارد.

دلیل دیگر این است که در ماه‌های اول بارداری عده‌ای از ن دچار تهوع و ویار می‌شوند و در حالت عادی هم امکان مصرف وعده‌های غذایی را ندارند، روزه‌ داری این مشکل را تشدید می‌کند و موجب کاهش سریع قندخون می‌شود.

در سه ماه اول بارداری نیز مادرانی که ویار دارند و میل چندانی به غذا نداشته و دچار حالت تهوع شدید، افت فشار و کمبود قند هستند، نباید روزه بگیرند .

ممکن است مادرانی در دوره بارداری علائم متداول تهوع ، خستگی و انرژی کم را تجربه می کنند ، بخواهند در طول روز و معمولاً هر سه ساعت یکبار در فواصل منظم غذا بخورند تا قند خون خود را تثبیت کنند.

تاثیر روزه داری در سه ماه دوم و سوم بارداری

روزه‌ داری در سه ماهه دوم آثار سوء بر جنین ندارد، ولی در

سه ماه سوم چون ۵۰ تا ۷۰ درصد انرژی جنین از گلوکز مادر تامین می‌شود .

روزه ‌داری سبب افزایش برداشت ذخایر چربی و به دنبال آن

افزایش ترکیبات کتونی در خون مادر می‌شود، این ترکیبات از

طریق جفت وارد گردش خون جنین شده و به سیستم عصبی

او آسیب می‌رساند، بنابراین در این دوره نیز روزه توصیه نمی‌شود.

نقش آب در دوران بارداری

به یاد داشته باشید آب نقش مهمی در رشد فرزندآوری شما

دارد ، بنابراین به هیچ وجه نباید از نوشیدن آب خودداری کنید.

کمبود آب بدن می تواند به مایع آمنیوتیک ، زایمان زودرس و

نقایص هنگام تولد منجر شود.

اگر شما با م پزشک تصمیم گرفتید که روزه داری برای

مدت زمانی کوتاه ایمن است ، حتماً روزانه حداقل 8 لیوان آب

بنوشید و از هرگونه فعالیت شدید که ممکن است باعث از بین

رفتن مایعات شود ، خودداری کنید.

تاثیر روزه داری بر کاهش وزن در دوران بارداری

محدود کردن خوردن درساعات مشخصی از روز و خوردن در ساعات

مشخص ممکن است به افراد در کاهشوزن کمک کند.

حتی اگر این رژیم غذایی با سلامتی همراه باشد در کاهش خطر

ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی موثر است.

تئوری این روش این است که: اگر به مدت طولانی غذا خوردن را

محدود کنید ، سطح انسولین شما پایینمی رود و بدن شما چربی

می سوزاند و بعلاوه ، این یک روش رژیم غذایی معمولاً بی عیب

و نقص است ، زیرا شما به جای شمارش کالری یا محاسبه

کربوهیدرات و چربی ، ساعت را در نظر می گیرید.

مثلا نخوردن  با استفاده از روش 16: 8 می تواند به افراد کمک

کند تا در 12 هفته تا سه درصد از وزن خود را از دست بدهند.

گفته می شود ، افرادی که بهترین نتیجه را از روزه داری متناوب

بدست می آورند  که در دوره های غیر روزه ، از رژیم غذایی

سالم ، کم قند و کربوهیدرات های تصفیه شده استفاده می کنند.

نظر متخصصین این است که " درزمان بارداری نباید خانمهای

باردار خود را با رژیم غذایی محدود نمایند، در زمان بارداری تغذیه

و سوختن و ساز بدن مادران و نوزاد به طور مداوم صورت می پذیرد

و هدف در دوران بارداری باید تغذیه سالم و سبک زندگی باشد

نه کاهش وزن، مانند کاهش مصرف قندهای ساده و افزایش فعالیت بدنی."

اگر نگران افزایش وزن خود در دوران بارداری هستید ، می توانید

موضوع را با پزشک یا ماما معالج درمیان گذاشته و راهنمایی

های لازم را از آنان بخواهید.

حکم شرعی روزه در بارداری

همه مراجع تقلید بر این عقیده‌اند که اگر روزه گرفتن ن باردار

خوف ضرر بر جنین یا مادر را داشته باشد، روزه بر مادر واجب نیست.»

مضرات روزه برای مادران باردار

- روزه داری سبب افزایش برداشت از ذخایر چربی و به دنبال آن

افزایش ترکیبات کتونی در خون مادر  به سیستم عصبی آسیب می رساند.

- پروتئین نقش مهمی در رشد و نمو جنین مادران بارداردارد؛

بنابراین در شرایط گرسنگی طولانی و مصرف پروتئین برای تامین

نیاز انرژی بدن مادر، جنین با کمبود پروتئین مواجه می شود.

- سلول های عصبی و مغزی در طول سه ماهه اول بارداری

در حال رشد و نمو هستند.

چنانچه جنین با کمبود تغذیه ای مواجه شود، احتمال بیماری

های سیستم عصبی و مغزی و بیماری روانی شیزوفرنی افزایش می یابد.

- جنین بیشترین افزایش وزن را در سه ماهه سوم داشته

و به شدت نیاز به کلسیم و آهن و دیگر مواد معدنی و ویتامین ها دارد.

همین طور باید به میزان کافی کالری دریافت کند تا سلامتش

برای زمان زایمان و پس از آن در دوران شیردهی حفظ شود.

صفحه نخست

صفحه اینستاگرام فسقل لند

بیماری اوتیسم چیست؟

بیماری اوتیسم یک شرایط پیچیده عصبی و رفتاری و اختلالاتی در تعاملات اجتماعی و رشد کلامی و مهارت های ارتباطی همراه با رفتارهای تکراری و سخت است و به دلیل زیادی علائم این بیماری،آن را اختلال طیف اوتیسم (ASD) می نامند.
این بیماری شامل اختلال در طیف وسیعی از علائم و مهارت ها در سطوح مختلف است و درجات مختلفی دارد و ممکن است تنها یک نقص ساده باشد،که زندگی طبیعی بیمار را دچار مشکل میکند یا ممکن است،دچار ناتوانی های شدید شود که در آن به مراقبتهای اساسی نیاز است.

ازی‌هایی که جست و خیز دارند و منجر به تحرک کودک می شود به کودک کمک می کند که مهارت های حرکتی ریز و درشت را یاد بگیرد.

[aparat id='iSEoD']

بازی‌های فیزیکی فرصت تعامل کودک با افراد و اشیاء را برقرار می‌سازد.

از طرفی کودک از تصورات و تخیلات خود در روند بازی استفاده می‌کند.

به عنوان مثال تظاهر کنید که به یک خرس عروسکی بزرگ غذا می‌دهید

و کودک شما نیز از شما کپی کند و به خرس غذا دهد، این رفتار و غذادادن

به خرس به کودک شما کمک می‌کنند تا در تخیلش قدرت را درک کند و

ترسش از حیوانات وحشی کاهش یابد. و یا اینکه تصور کنید در روی قایقی

در حال پارو زدن هستید و در لحظه قایق را متوقف کنید و مشغول ماهیگری

شوید که به ناگهان از یک وضعیت حرکتی و سریع به یک وضعیت آرامش

تغییر رفتار داده‌اید و اینگونه فرزندتان آرامش بعد از حرکت را می‌آموزد آن

هم روی آب که اصولا فرزندان اوتیسمی علاقه‌فراوانی به آن دارند.

این نوع بازی‌ها تخیل کودک شما را افزایش می‌دهد و کودک از بازی

لذت می‌برد و از همه مهم‌تر در روند بازی کلماتی را یاد می‌گیرد.

برای اینکه فضای بازی را خنده‌دار کنید و موفق به تماس چشمی با

فرزندتان شوید می‌توانید مثلا از بُرِسْ به جای قاشق برای غذادادن به

خرس عروسکی استفاده کنید و بعد به کودکتان نشان دهید و با هیجان

و خنده او را متوجه اشتباهتان کنید.

صفحه نخست

صفحه اینستاگرام فسقل لند

عکس العمل والدین در زمان دعوای کودکان

اینکه عکس العمل والدین در زمان دعوای کودکان چگونه باشد اهمیت بسیار زیادی دارد و به همین دلیل

والدین باید به خوبی با روش های تعیین شده روانشناسان در این مواقع آشنایی داشته باشند.

خواهر و برادرها هرچند که سنشان هم کم باشد امکان دارد با نظرات یکدیگر موافق نباشند و به همین دلیل

با یکدیگر مخالفت کنند.

این مخالفت ها در بسیاری از مواقع تبدیل به دعوا می گردد و والدین باید بهخوبی بتوانند آنها را کنترل کنند.

دعوای بین خواهر و برادر یک مزیت به شمار می رود، چرا که آنها پیشاز وارد شدن به جامعه می توانند با

فردی دیگری که با آنها اختلاف سلیقه دارد آشنا شود. عکس العملوالدین در زمان دعوای در برخی از

مواقع درست نمی باشد و نمی توانند به خوبی دعوای آنها را کنترل کنند.

عکس العمل والدین در زمان دعوای کودکان باید چگونه باشد ؟

اگر دعوای میان کودکان کلامی باشد بهتر است والدین در این مواقع اصلا دخالتی نکنند، والدین در این صورت

نباید مانند قاضی وار عمل شده تا مقصر را پیدا کنند.

دعوا میان کودکان امری طبیعی به شمار می رود و دلایلآنها هم شاید بسیار احمقانه باشد که خودشان

با دلایل کودکانه دیگری می توانند راهی برای آشتی کردن پیدا کنند.

عکس العمل والدین در زمان دعوای که آسیب به روح و جسم می زند باید بسیار جدی باشد و مداخله والدین

باید مشکل آنها را حل کند.

بیشتر دعواهایی که بین بچه ها به وجود می آید به زودی حل می شود، ولی در صورتیکه والدین مداخله کنند روند آن بسیار کندتر می گردد.

بسیاری از کودکان برای جلب توجه با یکدیگر دعوا می کنند و به آنها نباید توجه نشان دهید چرا که در این صورت رابطه

کودکان بدتر می شود. عکس العمل والدین در زمان دعوای باید به طور مشخص شده باشد و اگر شما به خوبی

نمی توانید عکس العمل نشان دهید بهتر است با روانشناسان م کنید تا بهترین ایده و روش را به شما نشان دهند.

برخی از والدین به طور دائم به فرزندان خود می گویند که خواهرت بزرگ تر است و باید به او احترام بگذاری و این روش

اشتباه است.

با این کار کودک نسبت به والدین خود احساس منفی خواهد داشت. زمانی که آنها دعوا می کنند باید

در یک اتاق جدا قرار بگیرند و هیچ ارتباطی نباید با یکدیگر داشته باشند.

عکس العمل والدین در زمان دعوای کودکان و اینکه دنبال مقصر نباشند :

یکی از عکس العمل والدین در زمان دعوا که بسیار اشتباه است و امکان دراد انجام دهند این است که

دنبال مقصر در بین دعوای کودکان می گردند. والدین نباید تلاش کنند تا بفهمند مقصر چه کسی می باشد، بیشتر

روانشناسان توصیه می نمایند که در دعواها والدین هرگز نباید به دنبال مقصر آن دعوا باشند. مجازاتی که

برای بچه ها در نظر گرفته می شود باید به طور کاملا یکسان باشد تا آنها بتوانند به رفتارهای اشتباه خود فکر کنند

زمانی که شما جانب یکی از فرزندان خود را بگیرید امکان دارد فرزند دیگری سرخورده شود و این مسئله در تربیت

او تاثیر می گذارد. اگر عکس العمل والدین در زمان دعوای به درستی باشد بدون شک فرزندان بهترین تربیت

را خواهند داشت. بنابراین شما اگر می خواهید تربیت فرزندتان درست باشد باید زمان دعوا بی طرف باشید و آنها

را به صورت یکسان مجازات کنید.

صفحه نخست

صفحه اینستاگرام فسقل لند

آموزش قدردانی به فرزندان

روش های آموزش قدردانی به فرزندان را باید والدین به خوبی یاد بگیرند تا بتوانند فرزندان خود را بهتر تربیت کنند.تشکر کردن یکی از مواردی می باشد که شما باید به کودکان خود از ابتدا آموزش دهید تا آنها در جامعه جایگاه مناسبی به دست آورند. روش های بسیار زیادی وجود دارد که شما با استفاده از آن روش ها می توانید به فرزند خود حس قدردانی کردن را آموزش دهید.

نکاتی برای آموزش قدردانی به فرزندان

 برخی از نکاتی که در آموزش قدردانی به فرزندان اهمیت بسیار زیادی دارد و شما باید به طور

روزانه آنها را انجام دهید عبارت می باشد از :

1. زمانی که یک کاری برای فرزند خود انجام می دهید و او از شما تشکر نمی کند بهتر است به جای

اینکه با او دعوا کنید به آرامی بگویید ممنونم تا او خودش متوجه شود باید این حرف را می زده است.

در تعاملات روزانه از کلمه ممنون با صدای بلند استفاده کنید. شما به عنوان والدین در اولین مرحله

آموزش قدردانی به فرزندان باید خودتان از دیگران قدردانی کنید تا آنها هم از شما این کلمه را یاد بگیرند.

2. مرحله دیگری که برای آموزش قدردانی به فرزندان باید اجرا کنید این است که شما هم از او

تشکر کنید. از اینکه کودک تان خودش اتاقش را تمیز می کند و یا اینکه برای شما کاری انجام می دهید

باید تشکر کنید. در این صورت کودک به خوبی می تواند متوجه شود که شما قدردان زحمات او هستید.

3.  اگر فرزند شما بزرگ است باید به او آموزش دهید که در نامه های تشکر شخصی از فردی که

برای او کاری انجام داده است تشکر کند. اگر هم کودک شما هنوز نمی تواند به خوبی بنویسد باید

به او آموزش دهید با یک نقاشی قدردانی خود را به فرد دیگر نشان دهد. اینکه فرزند شما از معلم و

یا نگهبان ساختمان تشکر کند بسیار مهم است و شما باید از ابتدا این امر را به او آموزش دهید.

دیگر نکات آموزش قدردانی به فرزندان

4. در انتهای هر روز از کودک خود بخواهید که سه مورد از مسائلی که او را خوشحال می کند را

یادداشت نماید. شما هم برای آموزش قدردانی خود باید این مورد را انجام دهید و

در پایان روز همیشه سه مورد از مسائل زندگی که از آنها راضی هستید را بیان کنید. در این صورت

کودک شما می تواند قدردان هر یک از اتفاق های زندگی خود باشد و از تمامی داشته های خود لذت ببرد.

5. استفاده کردن از کلمه متشکرم و ممنونم را در طول روز هرگز فراموش نکنید، در واقع شما زمانی

که از این کلمه به عنوان والدین استفاده کنید می توانید به کودک خود هم آن را آموزش دهید.

6. هر زمان که فرزندتان کار خوبی انجام می دهد باید از او تشکر کنید. دقت داشته باشید در این

مرحله از آموزش قدردانی بسیار مهم است که علت قدردانی از فرزند خود را بیان کنید.

اگر کودک شما ظرف غذایش را خودش بر می دارد شما باید به او بگویید ممنونم که ظرف غذایت را

برداشتی و از او برای این مسئله تشکر کنید.

7. اگر شما از قدرنشناسی فرزند خود ناراحت هستید باید خودتان به دنبال مشکل اصلی باشید

و نحوه آموزش قدردانی را تغییر دهید تا بتوانید به خواسته خود برسید. در واقع باید

بدانید نحوه آموزش اهمیت بسیار زیادی دارد.

صفحه نخست

صفحه اینستاگرام فسقل لند

نحوه آموزش آروغ گرفتن از نوزاد

آموزش آروغ گرفتن از نوزاد، به والدین کمک می کند تا بهتر از نوزاد خود مراقبت کنند. هنگامی که حباب های هوا در معده کودک  گیر می کنند، می توانند باعث احساس پر بودن و ناراحتی برای کودک شوند، که این اغلب باعث گریه آنها می شود. نحوه آموزش آروغ گرفتن از نوزاد را در ادامه بررسی می کنیم. نوزادان از گریه به عنوان یک سیگنال برای اعلام هر احساس مانند خستگی، گرسنگی یا درد استفاده می کنند، بنابراین به سادگی  نمی توان پی برد که آیا گریه به دلیل ناراحتی در معده بر اثر بلع هواست یا چیز دیگری کودک را آزار می دهد.

به همین دلیل متخصصان اطفال توصیه می کنند، هنگامی که کودک گریه میکند، آروغ او را بگیرید. حتی قبل از شروع گریه نیز این کار را انجام دهید، زیرا ما نمی دانیم که چه مقدار هوا در شکم کودک جمع شده است.

آموزش آروغ گرفتن از نوزاد، به والدین کمک می کند تا بهتر به سلامت و آرامش کودک خود کمک کنند.

سه دلیل اصلی که موجب حبس هوا و درد شکم  در معده کودک می شوند:

بلع هوا، هضم و  واکنش آلرژیک یا عدم تحمل مواد غذایی سه دلیل اصلی هستند، که موجب

حبس هوا و درد شکم  در معده کودک می شوند.

در زیر بیشتر به آنها پرداخته شده است.

• بلع هوا،  نوزادان  هنگام نوشیدن شیر، ناگزیر مقداری هوا را می بلعند، این هوای بلعیده
• شده به همراه شیر وارد شکم و معده آنها می شود. البته این اتفاق بیشتر در مورد نوزادانی
• که از بطری تغذیه می کنند، رخ می دهد. در مورد دیگر نوزادان که از سینه مادر تغذیه می کنند
•   این مشکل زمانی به وجود می آید که شیر مادر زیاد باشد یا کودک گرسنه بوده و بخواهد سریع غذا بخورد.

• هضم، تجزیه مواد غذایی خاص در روده بزرگ توسط باکتری ها می تواند به طور طبیعی

گاز ایجاد کند. این هم شامل کودکانی است که با مواد غذایی تغذیه میکنند و هم کودکانی

که فقط شیر مصرف می کند. براساس اعلام انستیتوی ملی بهداشت، غذاهایی که حاوی

کربوهیدرات هستند به احتمال زیاد باعث گاز و نفخ معده  می شوند. برخی از رایج ترین این

مواد لوبیا، کلم بروکلی، گل کلم، کلم و جوانه بروکسل است.

• واکنش آلرژیک یا عدم تحمل مواد غذایی، اگر کودک در حال شیردهی است و تحمل

برخی غذاها از رژیم غذایی مادر را ندارد، ممکن است بدن وی با ایجاد گاز بیشتر نسبت به آن

مواد واکنش نشان دهد. عدم تحمل لبنیات شایع ترین مهم ترین عامل باشد. آموزش آروغ گرفتن

از نوزاد راهی مطمئن برا ی بهبود این شرایط است.

چه موقع باید آروغ کودک گرفته شود؟

مادران شیرده، لازم است قبل از تعویض سینه، آروغ کودک را بگیرند. برای کودکانی که از بطری

تغذیه می کنند، توصیه می شود که بعد از هر 80 میلی لیتر  این کار انجام شود. برای این منظور

شما باید درباره آموزش آروغ گرفتن از نوزاد بدانید.

چگونه باید آروغ کودک گرفته شود؟

برای گرفتن آروغ کودک، باید پشت شانه کودک را با  کف دست به خوبی ماساژ دهید. برای جلوگیری

از کثیف شدن، یک دستمال یا حوله زیر شانه خود یا چانه کودک قرار دهید. موقعیت های مختلفی را

برای گرفتن آروغ کودک وجود دارند، که موجب می شوند، شما و کودک تان در وضعیت درست و مناسبی

قرار بگیرید. اما بسیاری از والدین پس از آموزش آروغ گرفتن از نوزاد، تمایل به استفاده یکی از این سه روش دارند.

• قرار دادن کودک مقابل قفسه سینه

راست و مستقیم بنشینید و کودک خود را در مقابل قفسه سینه نگه دارید. چانه کودک شما باید

روی شانه شما قرار بگیرد. با یک دست کودک را به خوبی نگه دارید و با دست دیگر، به آرامی به

پشت کودک خود ضربه بزنید. نشستن روی یک صندلی متحرک به آرامش شما و کودکان بیشتر کمک می کند.

• نشاندن کودک روی زانو

کودک خود را در حالت نشسته، روی زانوهای خود نگه دارید. قفسه سینه و سر کودک خود را با

یک دست نگه دارید، طوری که چانه کودک روی کف دست شما قرار بگیرد و پاشنه دست روی قفسه

سینه کودک باشد، مراقب باشید که به جای چانه گلو را لمس نکنید. حالا از دست دیگر برای ماساژ

کمر و شانه کودک استفاده کنید.

• نشاندن کودک روی شکم

کودک را روی شکم خود بگذارید. طوری سر کودک را نگه دارید، که از سینه او بالاتر باشد،

حالا  به آرامی پشت کودک خود را ماساژ دهید.

صفحه نخست

صفحه اینستاگرام فسقل لند

معرفی  روش های تربیت فرزندان حرف شنو و 5 مورد از مهمترین روش ها

تمامی پدر و مادرها مایل هستند که فرزندان آنها به حرفشان گوش دهند تا آموزش های لازم برای زندگی و آینده را به آنها ارائه نمایند. والدین باید به خوبی با روش های تربیت فرزندان حرف شنو آشنایی داشته باشند تا بتوانند فرزندان خود را حرف شنو تربیت کنند. بسیاری از والدین در مورد این روش ها اطلاعی ندارند و یا اینکه به آنها اهمیت نمی دهند. در صورتی که اهمیت دادن به آنها موجب می شود فرزندان به بهترین نحو ممکن تربیت شوند.در ادامه به روش های تربیت فرزندان حرف گوش کن می پردازیم.

معرفی روش های تربیت فرزندان حرف گوش کن

برخی از مهمترین و اصلی ترین روش های تربیت فرزندان حرف شنو که والدین باید آنها را جدی بگیرند عبارت می باشد از :

1. علت را پیدا کردن

یکی از مهمترین روش های تربیت فرزندان حرف شنو این است که در ابتدا علت گوش

نکردن آنها را به حرف مورد بررسی قرار دهیم.

برای اینکه علت اصلی این مسئله را متوجه شویم باید از آنها بپرسیم آیا فهمیدی چی گفتم ؟

چیزی که گفتم واضح بود ؟

خودت بگو چی گفتم ؟

این پرسش ها می تواند به شما کمک کند تا علت گوش نکردن آنها را به حرف بررسی کنید.

2. زمانی که کودک بحث می کند باید بحث را قطع کنید

روشی که والدین برای قطع کردن بحث کودک به کار گرفته می گیرند باید سرشار از احترام

باشد. پیش از اینکه بحث کردن کودک به جنگ تبدیل شود والدین باید بحث را با او قطع کنند.

شما می توانید با جملاتی مانند ( ما قبلا در این مورد صحبت کردیم، الان زمان بحث نیست

و .) بحث کردن کودک را خاتمه دهید.

3. زمانی که قوانین را به چالش می کشند باید گزینه های محدودی به آنها بدهید

ارائه دادن گزینه های محدود به کودکان زمان حرف گوش نکردن یکی از بهترین

روش های تربیت فرزندان حرف شنو به شمار می رود.

در این روش تعداد گزینه هایی که شما باید به کودکان ارائه دهید بسیار محدود می باشد

و زمان بیان کردن آنها هم باید به طور جدی آنها را به کودک بگویید.

بار مسئولیت را باید بر دوش فرزندان خود بگذارید، چرا که در این صورت آنها مسئولیت کار خود را می پذیرند.

4. اگر وقت کشی می کند باید از زمان سنج استفاده کنید

بسیاری از کودکان هستند که برای انجام دادن کارهای خود طفره می روند و زمان را می کشند.

یکی از روش های تربیت فرزندان حرف شنو این است که به آنها برای انجام دادن کارها

زمان بدهید، در این صورت آنها به بهترین نحو ممکن می توانند کارهای خود را انجام دهند.

شما باید به او بگویید که اگر زمانت تمام شد دیگر نمی توانی کار خود را ادامه دهی و تنبیه می شوی.

5. زمانی که از خط قرمز عبور می کند باید با قاطعیت تصمیم را اجرا کنید

در برخی از مواقع امکان دارد که کودکان از خط قرمزهای والدین عبور کنند، در این مواقع شما

به عنوان والدین باید روی حرف های خود بمانید و بر رفتار او متمرکز شوید.

در این صورت می توانید به کودک این موضوع را بفهمانید که نمی تواند از خط قرمزها عبور کند.

بنابراین از دیگر روش های تربیت فرزندان حرف شنو این است که برای او برخی قوانین را

مشخص نموده و به او بگویید که هرگز نمی تواند آن قوانین را زیر پا بگذارد.  

صفحه نخست

صفحه اینستاگرام فسقل لند